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[过犹不及：如何建立你的心理界线]亨利·克劳德
人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什... -
![[专注的快乐：我们如何投入地活]契克森米哈赖](/uploads/projects/cbaa62dfb30e9c39d691b0ffa183c3cd/cover.jpeg)
[专注的快乐：我们如何投入地活]契克森米哈赖
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[专注]丹尼尔·戈尔曼
专注 -
意志力_关于专注、自控与效率的心理学 - 罗伊·鲍迈斯特
意志力:关于专注、自控与效率的心理学 -
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[练习的心态：如何培养耐心、专注和自律]托马斯·斯特纳
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[专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)]于尔根·沃尔夫
专注力：化繁为简的惊人力量 -
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[注意力：专注的科学与训练]让·菲利普
注意力：专注的科学与训练 -
你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课 - 张笑恒
你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课（一本颠覆你学习、工作、做事、生活方式的自我成长之书，写给“分心一族”简明的自我管理书。让你彻底了解专注和学会专注，获得化繁为简、改变一生的惊人力量。世界有多繁复，你就该有多专注！）... -
练习的心态- 托马斯M.斯特纳（Thomas M.Sterner）
练习的心态：如何培养耐心、专注和自律