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饮食改变体质 - 艾长山
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附录1：日常食物食性一览表

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2024-02-01 09:13:34
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言
  • Part 1　在餐桌边坐享长寿之福：吃对就能多活20年
  • Part 2　体质决定你该怎么吃：让食物之偏来纠正身体之偏
  • Part 3　供奉身体最好的礼物：长寿饮食法，弥补先天不足、巩固后天之本
  • Part 4　千古佳肴在身边：家常食物是最好的求生求寿礼物
  • Part 5　自己的身体，不要轻易交给别人处置：身体缺什么，我们就怎么吃回来
  • Part 6　和世界上最好的食物交朋友：五脏六腑要靠同气相求的食物来补养
  • Part 7　每个人都可以当自己的药师佛：食物就是专门调理体内疾病的太医
  • Part 8　供奉全家的通灵食物：送你一套活到天年的无价养寿方
  • 附录1：日常食物食性一览表
  • 附录2：不同体质人群的调养方案
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