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要美丽先养血——女人调血补血宝典-董杰
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本书疾病治疗方法拼音速查表

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2024-02-01 10:58:32
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  • 封面
  • 版权信息
  • 作者简介
  • 序言　找到女人健康幸福的根本
  • 第一章　气血决定女人健康
    • 1．气血足，女人就有好身体
    • 2．肝是女人的先天，脾是女人的后天
    • 3．调顺月经，就等于调养好了身体
    • 4．不清除血淤，很多妇科病都不能避免
    • 5．冲任一开，健康的福音就会到来
    • 6．避开寒热湿邪，让身体达到和谐
    • 7．多少病的由来，竟是因为生活太安逸了
  • 第二章　经调则无病
    • 1．一碗阿胶糯米粥，养血调经乐悠悠
    • 2．通则不痛——痛经可以这样轻松化解
    • 3．香附理气疏肝郁，米醋益血入肝调月经
    • 4．阴血得养，火热得清——谈笑间让崩漏消于无形
    • 5．养肝血，定眩晕——鲜桑葚就是这么神奇
    • 6．活血化淤的益母草——关爱女人的月经
    • 7．苦寒凉血“三剑客”——地榆、贯众、白头翁
    • 8．桃仁、红花，血淤经闭少不了它
    • 9．寒凉最伤女儿身——经期要学会为自己取暖
    • 10．行经后发热，当归补血汤一喝就好
    • 11．生地甲鱼汤——滋阴、清热、固冲的奇效方
    • 12．止血活血都拿手，云南白药即仙丹
    • 13．经行身痛怎么办，有鸡血藤保护就不怕
    • 14．阴虚血热经水长，清热就靠两地汤
  • 第三章　孕产就像一段幸福旅程
    • 1．当阿炙甘草汤——养血安胎的良药
    • 2．吃对食物，妊娠时就不会贫血
    • 3．堵住流产的惯性，留住孕育的希望
    • 4．贵在神速——治胎动不安要趁早
    • 5．产后体虚，吃乌鸡黑豆汤能大补气血
    • 6．内服外用一块姜，祛淤止痛散寒凉
    • 7．送给新妈妈——产后通乳有秘方
    • 8．再送新妈妈——漏乳就服八珍汤
    • 9．轻症的产后风关节痛，服腊月鸡肠散就能治好
    • 10．盗汗就喝止汗散，夜夜都能得安眠
    • 11．冲服血余炭粉，小便马上就通
    • 12．治产后便秘有两大法宝——迎香穴加润肠粥
    • 13．寒邪入胞恶露伤，化淤止血找蒲黄
    • 14．寒冰之地，草木不生——子宫寒冷怎么能怀孕
    • 15．添足“原材料”是解决身瘦不孕的出路
  • 第四章　女人不生病的智慧
    • 1．当归生姜羊肉汤，调补血虚帮大忙
    • 2．脾虚失眠，常吃龙眼肉粥
    • 3．菊花延龄膏——来自宫廷的眼科秘药
    • 4．冻伤都因遇寒邪，猪蹄甲糊一敷就可解
    • 5．常喝狗肉汤，手脚不再凉
    • 6．酸枣仁枣皮煮做粥，更年期到了也不愁
    • 7．绝经后防骨质疏松，核桃仁能大显神通
    • 8．用耐心战胜疾病——治慢性盆腔炎不能急于求成
    • 9．子宫肌瘤不难缠，桂枝茯苓丸就是一味妙药
    • 10．一枝黄花以水煎，主治真菌性阴道炎
    • 11．麦饭石外敷，治好乳腺增生
  • 第五章　调养经络胜过灵药仙草
    • 1．冲脉调气血，涓涓经水来
    • 2．血虚经少，地机、血海解忧愁
    • 3．冲门一穴调冲任，肾虚浮肿中立消尽
    • 4．取肩井、配天宗，乳腺消炎最轻松
    • 5．带脉穴——专治肾虚血亏、赤白带下
    • 6．尿路感染别再烦，艾灸穴位找秩边
    • 7．治女性阴痛，只用云白单穴就行
    • 8．大穴有归来，寒凝腹痛消
    • 9．常按脾俞、膈俞，你就不会弱不禁风
    • 10．用过血海、三阴交，从此告别“痒痒挠”
    • 11．颈肩酸痛，自有附分穴来解
  • 第六章　将美丽进行到底
    • 1．面自桃红花自美——让桃花瓣为你保留年轻
    • 2．皓齿如贝——完美牙齿的养成术
    • 3．用黑芝麻还你飘逸秀发
    • 4．把蝴蝶斑从脸上“赶”下来
    • 5．常用洁白莹润膏，肤如白玉不干燥
    • 6．白及生肌止血，外搽调治皲裂
    • 7．女孩心仪的“战痘”英雄——凉血消疮方
    • 8．活血除瘢了无痕，丹参、羊脂做先锋
    • 9．花叶减肥茶——帮你静悄悄地瘦
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