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[不乖：哈佛导师的自我突破心理学]加藤谛三
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第8章 追寻自我确立

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2023-09-04 22:40:21
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  • 序言 幼年的心理创伤，支配人们的一生
  • 第1章 为什么“乖孩子”是问题
    • 某个“乖孩子”的悲剧
    • “做好事、得褒奖”的陷阱
    • “我都做到这种地步了……”
    • 隐藏的神经质爱情索求
    • 开朗又温顺的乖孩子是精神上的自杀者
    • 不安罩顶而无法自拔，所以扮演“乖孩子”
    • 企图把孩子当“精神奴隶”的父母
    • 持续背叛自己会对生命绝望
    • 乖孩子核心里的“厌恶”情感
    • 由于“应该表现出的自己”而失去自我
    • 放弃自我渴求，实现父母愿望
  • 第2章 过剩的爱与支配欲
    • 过剩的爱，是爱情饥渴的强迫行为
    • 占有、支配才是爱？
    • 迁怒到孩子身上
    • 忧郁症患者年幼时也是“乖孩子”
    • 双重束缚的沟通
  • 第3章 不安所引发的心理疾病
    • 与母亲的关系缺乏信赖
    • 比起被遗弃的恐惧，宁愿选择服从
    • 借由迎合对方来自我保护
    • 对人不信任的后果
    • 将憎恨与敌意压入潜意识
    • “酸葡萄”与“甜柠檬”
  • 第4章 表面上的“适应”
    • 转移到自身的怒气
    • 为了实现自我，“利己”是必要的
    • 表面上的“适应”
    • 重要的是，拥有“选择自己所信仰”的勇气
    • 当深藏不露的负面情感爆发时
    • 顺其自然的孩子与刻意适应的孩子
    • “认真大好人”压抑着敌意
  • 第5章 隐藏在“另一个自己”背后的欲望
    • 当察觉到对父母的憎恨时
    • “乖孩子”无预警地成了家暴者
    • 孩子期望被父母疼爱
    • 二次压抑与纠葛的折磨
    • 夫妻失和导致孩子精神扭曲
    • 玩乐不足酿成问题儿童
  • 第6章 自我消灭与爱情渴求
    • 神经质爱情索求者付出的亲切等同于请款单
    • 致力于给人好印象，吃力不讨好
    • 夹在“不准存在”与“给我死命工作”的两难绝境
    • “我最好消失”的自我印象
    • 对自己灰心丧气者眼中的世界
  • 第7章 无私的父母与乖孩子构筑的枷锁
    • 以自我为中心者缺乏自我
    • “必须得到他人需要的人”
    • 乖孩子罹患“母爱缺乏症”
    • “无私父母”的利己主义
    • 忽视他人期待，一味吸引关注
    • 矛盾心态
    • 不愿被束缚，又离不开父母
  • 第8章 追寻自我确立
    • 关怀与温柔的背后，都有着不安虎视眈眈
    • “真实面貌的自己”遭拒所引发的自卑感
    • 父母失望的叹息让孩子沦为奴隶
    • 升迁忧郁症、搬家忧郁症的机制
    • 服丧之人犯罪的缘由
    • 支撑老顽固的“规范意识”
    • 只能扮演乖孩子过活的孩子们
    • 没有确立自我，成了“表面高手”
    • 缺乏某物就活不下去的成见
    • 紧紧抓牢拒绝自己的对象
    • 遭到“去势”的乖孩子
    • 亲子关系会深深影响到恋爱能否顺遂
  • 结语 父母给孩子最棒的礼物
  • 封底
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