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能力都是逼出来的- 布兰登·伯查德
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12 享受生活才是人生的终极定义

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2023-09-05 01:01:10
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  • 序言
  • 01 勿忘自由的初心
    • 冲破枷锁，释放真我
    • 不从众，有态度
    • 不给自己画圈圈
    • 为目标，攒动力
  • 02 告别恐惧与无能为力
    • 恐惧感是一块巨大的绊脚石
    • 所谓情商高，就是能管理好情绪
    • 有些人的恐惧，来自周遭人的恐吓
    • 焦虑的根源是对痛苦的预知
    • 所有的恐惧都能被打败
  • 03 用动力激活人生
    • 无动力，不前行
    • 设定更高层次的目标，才会有拼尽全力的欲望
    • 很多人刚开始时动力很强劲，然后越来越弱
    • 怎样才能维持动力，并使之成为习惯？
  • 04 生活的美好尽在当下
    • 不心急，慢下来享受当下
    • 贴近生活，从释怀过去开始
    • 不能任由思绪在明天游荡
    • 当下就是最好的时机
    • 享受当下的人最爱扮演这六种角色
  • 05 做一个手握长矛的战士
    • 感觉无力，表明你没有跟上生活的节奏
    • 你每天所做的事情，真的是你想做的吗？
    • 为生活设定一个令人神往的方向
    • 不懂说“不”，注定会承担压力与不快
  • 06 质疑自己，战胜自己
    • 因为不坚定，负面因素如野草疯长
    • 犹疑造成的最大伤害不只是失败
    • 当事情进展缓慢，常会导致拖延
    • 如果孤傲横行，注定会失败
    • 爱永远是治疗内心不良情绪最好的药
  • 07 拼尽全力的勇士，一生只死一次
    • 顺应变化，然后利用它去改善生活
    • 评判进步与否的标准只能是行动，而非意愿
    • 行动吧，即使没有别人的赞同与支持
    • 厌恶成功，这本身就是给自己设限
    • 为了爱你的人，开始做一些了不起的事情吧
  • 08 始于坚持，忠于自己
    • 对于自己，到底什么才是最重要的？
    • 用一生去践行“六大坚持”
    • 这些因素让人丢掉坚持
  • 09 过有爱的高段位人生
    • 爱是提升自我的终极工具
    • 是我们自己放不下痛苦，还给爱一个错误的定义
    • 生活中的所有突破都源自高级别能量的释放
    • 想不是爱，爱必须落实到行动上
  • 10 快乐是世间永恒的主题
    • 将感受到的能量转化为积极的心态和深层次的领悟
    • 如果你不快乐，那你一定没有努力去争取快乐
    • 意识到自己可以更快乐的心理可以提升灵魂的能量级别
  • 11 在这个焦虑的时代，用高标准来成就伟大
    • 一些人从不想提高自我标准，也不给他人更高标准
    • 从家庭入手，重新给自己的生活进行定位
    • 要使自己脱胎换骨，就要远离迟迟没能成事的人
    • 成就伟大如果有秘诀的话，就是从不降低做事的标准
    • 成大事者要具备的九种美德
  • 12 享受生活才是人生的终极定义
    • 不要总抱怨说：我本以为还有时间
    • 深呼吸，让灵魂得到滋养
    • 放慢脚步，抵抗时光流逝
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