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反脆弱：做一个内心强大的人 - 壹心理
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你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞

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2023-09-04 22:43:39
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  • Chapter1 心态决定一切
    • 为什么你那么努力，却还是没钱：比穷更可怕的是“稀缺心态”
    • 人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有
    • 人生最糟糕的不是出错，而是你居然没有出错的勇气
    • 永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己
    • 耗什么不能“内耗”
    • 真正的贵人是自己
  • Chapter2 做一个会折腾的人
    • 闲着是没法快乐的
    • 你的最大问题是：你还不知道自己有多优秀
    • 最重要的事，只有一件
    • 高情商者的15项修炼
    • 让你获益终生的五个思维习惯
  • Chapter 3 不平庸的活法
    • 什么都想要的人，往往什么都得不到
    • 要过就过不抱怨的生活
    • 每个人的心里都住着一个自卑者
    • 生命中不能承受的“假自我”之痛
    • 缺乏界限感，你的人生就会麻烦不断
    • 不要期待别人的改变，能让自己的心情变好
    • 你需要攒多少个赞，才能相信自己真的赞
    • 你有当自由职业者的资本吗
  • Chapter 4 所谓强大，就是能管好自己的情绪
    • 不情绪化，你最终才能赢
    • 千万不要强迫自己微笑
    • 心理成熟的五大标志
    • 再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义
  • Chapter 5 一生只能爱一个人吗
    • 亲密关系的杀手：付出感
    • “门当户对”真的好吗
    • 婚姻中，最毒的伴侣并不是会出轨那种
    • 一生只和一个人发生性关系，亏不亏
    • 让我们成为彼此的沃土
    • 被全世界看见，抵不过被一个人深深看见
    • 在这个出轨的年代，婚姻有什么意义
    • 再亲的人，彼此也要有界限感
  • Chapter 6 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”——孩子
    • 女儿是爸爸最好的心理医生
    • 如果你是父亲，你想女儿变成什么样
    • 母亲对儿子的最大的影响是什么
    • 当孩子向父母表达愤怒时，最渴望听到哪三句话
    • 与父母分离，让我们成为真正的英雄
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