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[不抑郁的活法：六祖坛经修心课]费勇
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第5课：摆脱抑郁的方便法门

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2023-09-04 22:40:14
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  • 自序:读懂《六祖坛经》,唤醒身心潜藏活力
  • 学前课:16分钟读懂《六祖坛经》的来龙去脉
    • 《六祖坛经》：禅宗至高经典
    • 惠能顿悟的传奇经历
    • 武则天恭请惠能讲授佛法
    • 《坛经》到底讲了什么
    • 惠能：什么才是真正的“禅”
    • 禅源于一个很优美的动作
    • 好事坏事，都会过去
  • 第一部分 不抑郁的活法：六祖坛经修心课
  • 第1课：大字不识一个，惠能顿悟成佛
    • 卖柴为生的禅宗祖师
    • 做自己喜欢的，喜欢自己做的
    • 率直是最完美的处世艺术
    • 郁郁而终的智士
    • 惠能：菩提本无树，明镜亦非台
    • 郁闷时说出来，负累感就会消散
    • 惠能参透的人生本质
    • 风吹幡动，惠能的心不动
  • 第2课：最容易被你忽略的小幸福
    • 惠能在大梵寺讲法的第一句话
    • 释迦牟尼佛留给世人的遗言
    • 你内心潜藏治愈抑郁的智慧
    • 最容易被你忽略的小幸福
    • 快乐就在一呼一吸之间
    • 多事不如少事，好事不如无事
    • 顺其自然就好，幸福地活在当下
  • 第3课：饿了专心吃饭，困了安心睡觉，就是在修心
    • 觉悟不是循序渐进：而是豁然开朗
    • 禅修是一种生活态度
    • 看到地上不干净，佛陀拿起了扫帚
    • 告别怀才不遇的烦闷
    • 跳出思维的陷阱
    • 面对不想做又必须要做的事，如何调整情绪
    • 常识一定是对的吗
    • 惠能的独特智慧
  • 第4课：你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走
    • 两种不同的觉悟方法
    • 普通人如何去除分别心
    • 虚妄的源头在哪里
    • 每次发脾气前，都是你改善心境的最好时机
    • 盲眼老人过独木桥的启示
    • 世事多变，随遇而安
    • 你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走
    • 改善人际关系的必修课
    • 你可以试试和花朵聊天
  • 第5课：摆脱抑郁的方便法门
    • 恶念头，毁你千年善缘 善念头，消你千年恶缘
    • 觉悟即佛圣，迷惘则庸众
    • 什么才是真正的功德
    • 破灶禅师指点灶神
    • 佛祖救度众生的四种工具
    • 高兴不起来怎么办
    • 害怕与人交往怎么办
    • 感觉前途暗淡怎么办
  • 第6课：遇见无牵无挂的六祖惠能
    • 守也守不住，有生就有灭
    • 生活不在别处，就在此时此地
    • 愚公移山的心态
    • 超然物外的六祖惠能
    • 怎样理解“烦恼即菩提”
    • 通过念佛可以达到极乐世界吗
    • 遇见无牵无挂的六祖惠能
  • 第二部分 《六祖坛经》原文及优美白话译文
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