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自信的八大修炼
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2023-09-05 01:08:23
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前 言
序 拥有自信——你便有了一切
上篇 寻找“不自信”的病根所在
第二章 显微镜下的家庭因素
☆行为常常受到喝止
☆儿时的心理阴影
☆家庭背景过穷
☆痛失亲人
☆成长中缺乏关爱
☆家族压力过大
☆过于虚荣，所以自卑
第三章 听诊器细听学校脉搏
☆同学总是瞧不起自己
☆受厌学情绪困扰的我
☆嫉妒让我抬不起头
☆受到的批评多于表扬
☆异性交往受打击
☆出过“大糗”
☆我不是一个健全的人
☆过于悲观
☆自信是自满吗
☆我是一个贫困生
☆过度自我怀疑毁掉自信心
☆过于压抑自己的情感
下篇 对症下药，找回自信
☆自我否定是个坏习惯
第五章 了解自己的优点
☆记下自己的善意表现
☆扬长补短才能更“优”
☆全面接受你自己
☆享受寂寞，不怕孤独
☆有些缺点是另类的优点
☆学会欣赏自己
☆只有试了才知道行不行
第六章 在学习中不断提升自己
☆掌握正确的学习方法
☆制定学习计划——良好的开端
☆在问题中学习和不断成长
☆触类旁通、举一反三
☆不断开发自己的潜能
☆快乐地在学习中“淘金”
☆活到老，学到老
☆选择突破，勇于尝试新的体验
第七章 “好人缘”让你更自信
☆用幽默打破人际关系的僵局
☆用微笑温暖所有的人
☆学会沟通，畅通无阻
☆摒弃猜疑，迎来友好人际
☆尊重他人才能赢得尊重
☆拒绝自私，好东西要舍得与人分享
☆多一些宽容，多一个朋友
☆学会真正的倾听
☆不否定自己，要肯定自己
第八章 为自己塑造阳光心态
☆丢弃恐惧，才能不断进步
☆上帝没有轻看卑微
☆挣脱心灵的枷锁
☆天堂、地狱由心造
☆放飞自己的心情，让心灵去旅行
☆带着自信上路，你就是一道风景
☆年轻就是你的本钱
☆理清我们那些自卑的情绪
☆养成自我肯定的习惯
☆走自己的路，让别人说去吧
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