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如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程 - (美) 约翰·A.辛德勒
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我们无时无刻不在呼吸

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2023-09-05 00:07:27
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  • 版权信息
  • 前言
  • 第一部分 情绪主宰着你的健康
  • 第一章 大部分疾病都是负面情绪引起的
  • 目前正显著流行的功能性疾病
  • 第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病
  • 负面情绪让肌肉紧绷绷
  • 第三章 情绪如何影响呼吸系统
  • 我们无时无刻不在呼吸
  • 第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病
  • 这不是神经紧张引起的
  • 第五章 好情绪就是最好的灵丹妙药
  • 好心情是良药
  • 第二部分 如何控制情绪，享受健康与幸福
  • 第六章 基础情绪是不幸与幸福的根源
  • 每个人都有两种情绪层次
  • 第七章 相信自己，你能成功控制情绪
  • 你能够成功控制诱发情绪性疾病的情绪
  • 第八章 怎样培养情绪控制力
  • 成熟是一种美妙的体验
  • 第九章 人类六大基本需求：积极情绪的基础
  • 一、对爱的需求
  • 第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则
  • 一、让生活变得简单
  • 第十一章 打造温馨的家庭氛围，传递积极情绪
  • 产生压力的家庭氛围
  • 第十二章 和谐的“性”福生活，身心更健康
  • 生理本能与文明进步
  • 第十三章 化解工作中的负面情绪
  • 经理们承受的压力
  • 第十四章 面对死亡，我们仍然可以微笑
  • 老人更易患上情绪性疾病
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