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冠心病心身自疗法 - 李占江
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冠心病的界定

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2024-02-01 08:01:43
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言
    • （二）心理生物学理论
    • （三）学习理论
  • 第一章　生理知识
    • 冠心病的界定
    • 什么样的人容易患冠心病
    • 冠心病的分类
    • 不同类型冠心病的表现
      • 二、心肌梗死
      • 三、无症状性心肌缺血型
      • 四、心力衰竭和心律失常型
      • 五、猝死型
    • 关注冠心病早期信号
    • 注意病情加重的信号
    • 确诊冠心病，需要做哪些检查
    • 冠心病的生物治疗
      • 二、心肌梗死怎么办
      • 三、心肺复苏
  • 第二章　心理篇
    • 压力与冠心病
    • 压力和冠心病的关系
    • 压力是怎样导致冠心病的
    • 情绪对冠心病的影响
      • 一、什么是抑郁
      • 二、什么是焦虑
    • 性格因素与冠心病的关系
      • 二、冠心病形成示意图
  • 第三章　冠心病的预防与干预
    • 冠心病与减肥
      • 一、怎样减肥
      • 二、减肥水果和蔬菜
    • 冠心病患者也应控制钠盐的摄入
      • 一、不知不觉的四种吃盐途径
      • 二、如何在自己的膳食中限盐
    • 促进冠心病患者康复的营养物质
      • 二、补钙
      • 三、补充多种维生素和矿物质
    • 冠心病与运动
      • 一、便捷经济的运动方式
      • 二、运动的注意事项
    • 放松训练
      • 一、肌肉渐进式放松训练
      • 二、想象放松训练
      • 三、深呼吸放松法
    • 认知疗法
      • 一、常见的不合理认知
      • 二、非理性观念的调整
      • 三、情绪调整
  • 后记：爱是最好的药
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