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斯坦福的高效睡眠法 - 【日】西野精治;君风竹译
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斯坦福
睡眠
高效
西野
精治
文档概述
斯坦福的高效睡眠法
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序言 斯坦福的完美睡眠法
第1章 睡得多不等于睡得好
第2章 为什么人生1/3的时间都在睡觉?
第3章 黄金90分钟睡眠法则
第4章 斯坦福高效睡眠法
第5章 斯坦福终极清醒战略
第6章 能控制睡意的人,也能掌控自己的人生
后记 我在斯坦福大学的研究
参考文献
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