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马甲线高效训练手册-美猫
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文档标签
高效
马甲线
训练
美猫
手册
文档概述
马甲线高效训练手册
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封面
版权信息
内容提要
前言 迷人马甲线,是送给自己最好的礼物
在线视频访问说明
第1章 基础认知 找出腰粗的原因,站在正确瘦腰的道路上
第2章 瘦腰体态 开启瘦腰模式,让你随时都能瘦
第3章 雕刻腰腹 练出迷人马甲线,开启炫“腹”模式
第4章 腰腹瑜伽 养成良好习惯,让平坦腹部更持久
第5章 极简瘦腰 办公人士轻松练出性感腰腹
第6章 保养腰椎 腰好,你也好
作者简介
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