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[不抑郁的活法:六祖坛经修心课]费勇
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文档标签
抑郁
悲观厌世
坛经
情绪
六祖
文档概述
食欲差,情绪持续低落,睡不好又昏昏欲睡,对什么事都提不起兴趣,莫名沮丧,悲观厌世,觉得自己无用无助无望,活得累,这些都是抑郁的具体表现,需要及时调理情绪,主动需求帮助,否则会...
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自序:读懂《六祖坛经》,唤醒身心潜藏活力
学前课:16分钟读懂《六祖坛经》的来龙去脉
第一部分 不抑郁的活法:六祖坛经修心课
第1课:大字不识一个,惠能顿悟成佛
第2课:最容易被你忽略的小幸福
第3课:饿了专心吃饭,困了安心睡觉,就是在修心
第4课:你不要刻意控制念头,也不要被念头牵着走
第5课:摆脱抑郁的方便法门
第6课:遇见无牵无挂的六祖惠能
第二部分 《六祖坛经》原文及优美白话译文
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