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两分钟教你学会能防病的简单小动作 - 成向东
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文档标签
防病
钟教
简单
成向东
小动作
文档概述
两分钟教你学会能防病的简单小动作
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封面
版权信息
前言
日常8个小动作,不用去跑健身房
第1章 随时随地小动作 缓解疲劳,从早到晚都轻松
第2章 拍拍打打强五脏 每天几分钟,五脏坚实不生病
第3章 从头到脚动一动 让全身焕发健康活力
第4章 简单排毒减压操 省钱又轻松
第5章 为家庭成员定制运动套餐 男女老少都康泰
第6章 简单的中医养生操 养好精气神防百病
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